Sgiliau Byw a datblygu annibyniaeth

Symudedd a Sefydlu

Ar gyfer unigolion penodol bydd y Gwasanaeth ADYaCh Gwynedd ac Ynys Môn yn comisiynu mewnbwn Swyddog Symudedd a Sefydlu (Habilitation Specialist) cymwysedig. Mae'r pamffled yn egluro:

• Beth yw Symudedd a Sefydlu (Habilitation)?
  • Symudedd, Cyfeiriadedd a Sgiliau Byw yn Annibynnol
• Pam Symudedd a Sefydlu?
• Y Swyddog Symudedd a Sefydlu Cymwys
• Trosglwyddiadau

Gweler Adran 'Adnoddau' isod i lawrlwytho'r pamffled gwybodaeth Symudedd a Sefydlu.

Un elfen bwysig i’w ddatblygu mewn disgyblion gyda nam ar y golwg ydi magu sgiliau er mwyn bob mor annibynnol a phosibl yn y dyfodol. Dyma rai awgrymiadau.

1. Offer. Offer arbenigol ar gyfer datblygu annibyniaeth. Gellir eu prynu gan y cwmnïau isod.

https://www.livingmadeeasy.org.uk/

https://shop.rnib.org.uk/

2. Sgiliau coginio. Dyma linciau/fideos defnyddiol.

Fideos:

• Lledaenu menyn ar fara/tôst https://www.youtube.com/watch?v=4OeVFNdGgX4
• Gwneud brechdan How to make a cheese sandwich | Sight Scotland 
  
• Trefnu ac addasu How to organise the kitchen to make cooking easier for people with visual impairment | Sight Scotland                               
• Diod oer https://www.youtube.com/watch?v=hhRa9hALYUg

Linciau: (Awgrymiadau cyffredinol yn y gegin)

• https://www.perkins.org/stories/eight-cooking-tips-for-people-who-are-visually-impaired
• https://www.rnib.org.uk/insight-online/kitchen-curriculum-children-vision-impairment
• http://www.ssc.education.ed.ac.uk/courses/vi&multi/vsep06a.html

3. Sgiliau gwisgo. Linciau gyda awgrymiadau ar sut i ddatblygu y sgiliau o drefnu a gwisgo’n annibynnol.

Fideos:

• Cân Mr Tumble ‘Tying shoelaces song’ (ar gyfer plant ifanc) https://www.youtube.com/watch?v=biPlP4yiyQs
• Cau careiau (wedi addasu) https://www.youtube.com/watch?v=PmsUZzZ8ysY
• Cau zip https://www.youtube.com/watch?v=63w40NR1CCk

Linciau:

• Awgrymiadau cyffredinol ar sut i wisgo (cau zip, botymau a threfnu dillad) Zipping, Snapping, and Fastening—Lots to Learn About Dressing - ConnectCenter (aphconnectcenter.org)
• Awgrymiadau cyffredinol (Adnabod dillad, trefnu cwpwrdd dillad a gwisgo) Dressing & Clothing Identification - Teaching Students with Visual Impairments (teachingvisuallyimpaired.com)

4. Hunanofal, gwaith glanhau tŷ ac hylendid

Linciau:

• Gofalu am sbectol https://www.pathstoliteracy.org/strategies/caring-eyeglasses
• Awgrymiadau hylendid ac hunanofal Teaching Your Child Self-Care Skills - ConnectCenter (aphconnectcenter.org)
  
• Awgrymiadau gwaith glanhau tŷ https://www.teachingvisuallyimpaired.com/housekeeping-instruction.html

Adnoddau